小冊子「バードウォッチング健康法」
公益財団法人日本野鳥の会では、希望者に無料で小冊子「バードウォッチング健康法～鳥を見て体と心を癒やす～」をプレゼントしています。
詳しくは、こちら （https://www.wbsj.org/activity/spread-and-education/kenkou-book2020/）をご覧ください。
健康のためにウォーキングを始めたけど続かないという方には参考になるかもしれません。
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